Teens Yoga

Een leuke yogales speciaal voor tieners.

In deze les worden inspannende yogahoudingen afgewisseld met ontspanning, ademhaling en focus oefeningen.
Uit het drukke leven en meer in contact met jezelf. Zodat je weer helemaal jezelf mag en kan zijn.

Door deze oefeningen ervaar je meer innerlijke rust en kracht in je dagelijkse, drukke leven en krijg je de tools om een moment van rust in te bouwen. De series kunnen je ook helpen bij slapeloosheid, hoofd- en buikpijn als gevolg van stress, angsten en onzekerheid. Yoga kan helpen concentratie te verhogen, stress te verminderen, grenzen te leren kennen en die aan te geven en vooral plezier te beleven.

Kortom: Yoga leert je flexibeler te worden in je geest, je lijf én plezier te beleven.Je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen!

  • Ontspanning
  • Plezier
  • Soepele en sterkere spieren
  • Focus en helderheid
  • Positief zelfbeeld
  • Gevoel van zelfvertrouwen
  • Minder piekeren
ROOSTER
RESERVEREN